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膝关节固定带@如何保护好膝关节

作者:康博医疗 来源:www.yiliaoqixie88.com 发表时间:2019-7-11 浏览:次  百度一下

膝关节固定带@如何保护好膝关节
在日常运动中要做好膝关节的防护工作,避免损伤的发生,且行且珍“膝”。如果你有膝骨关节炎的症状,明智的做法是去看医生,医生会确定病情的进展,并帮助你制定一个治疗计划来控制疼痛。不同的治疗方法的效果因人而异,所以制定一个适合自己情况的行动计划是至关重要的。


生活中正确的做法为:多晒太阳,注意防寒湿,保暖,适当的休息;尽量避免剧烈、过度及负重的活动;肥胖的人可适当控制体重;合理的运动可以帮助增加运动范围,并通过锻炼保持肌肉力量;可使用支持设备,如拐杖或助行器,有助缓解膝关节疼痛。

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